Александр Вейн - автор аудиокниг

Аудиокнига посвящена феномену сна — важнейшему состоянию, с которым мы сталкиваемся каждый день и которому посвящаем значительную часть своей жизни. Автор подробно рассматривает, зачем нам нужен сон, что происходит с нашим мозгом в этот период, а также почему мы видим такие необычные и порой не

Аудиокнига посвящена одному из важнейших аспектов нашей жизни — сну, которому мы уделяем треть своего существования. В ней подробно рассматриваются вопросы о значении и необходимости сна, а также о том, какие процессы происходят в мозге в это время, особенно в активной фазе. Автор объясняет, почему

Аудиокнига рассказывает о цикличности биологических процессов, в частности, о смене фаз бодрствования и сна. В обычных условиях эти процессы протекают достаточно стабильно, однако могут нарушаться в результате дальних перелетов с изменением часовых поясов, ночных смен на работе или в экстремальных