Здоровье без возраста. Управляй и молодей - Анастасия Пономаренко, Семён Лавриненко

Эта аудиокнига посвящена тому, как сохранить здоровье и замедлить процесс старения без волшебных средств и пустых обещаний. Автор, являющийся психологом и врачом, делится пятнадцатью эффективными методами, которые помогут повысить уровень энергии и поддерживать здоровье на протяжении всей жизни. Все предложенные подходы основаны на научных исследованиях, проверены на практике в рамках тренингов и семинаров. Книга подчеркивает важность осознанного отношения к своему телу и применения доступных, доказанных способов для достижения зрелого возраста с радостью. Однако перед использованием рекомендаций из аудиокниги рекомендуется проконсультироваться с врачом. Мнение автора может отличаться от позиции издательства.