Это всё гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить - Елена Березовская

Аудиокнига посвящена гормонам и их важной роли в человеческом организме, особенно в жизни женщины. Автор, врач-исследователь Елена Березовская, анализирует, что представляют собой гормоны, где они образуются, как функционируют и какое значение имеют для здоровья. В книге подробно обсуждаются вопросы о том, могут ли женские гормоны быть как союзниками, так и врагами, действительно ли некоторые из них представляют опасность и нужно ли всегда вмешиваться в их уровень. Также автор развенчивает популярные мифы о гормонах и объясняет, как питание может способствовать поддержанию гормонального баланса. Эта аудиокнига станет полезным источником знаний для тех, кто хочет лучше понять работу своего организма.