Практика Брахмачарьи - Свами Шивананда

Автор: Свами Шивананда
Чтец: Дмитрий Аганезов
Время: 04:53:28

Жанры и теги

Жанры: Религия

Описание книги

Аудиокнига посвящена теме брахмачарьи — одной из ступеней духовного развития, которая в узком смысле означает половое воздержание, а в широком — самодисциплину и контроль над желаниями. Она адресована тем, кто стремится избавиться от сексуальной зависимости, научиться управлять собой и не поддаваться влиянию низших инстинктов.

Книга подробно рассказывает о том, как постоянная утрата семенной энергии негативно влияет на физическое и психическое состояние мужчин, приводя к различным заболеваниям. Автор предлагает множество практических советов, основанных на научных исследованиях, а также современных и древних подходах, которые помогут преодолеть зависимость от сексуальных стимулов.

Особое внимание уделено проблеме зависимости, вызванной доступностью материалов сексуального содержания, которая стала настоящей угрозой для многих мужчин. Аудиокнига станет полезным инструментом для тех, кто хочет укрепить свою силу воли, восстановить здоровье и обрести внутреннюю гармонию.

Содержание:

Примечание переводчика

Молитва о чистоте.

Часть I Феномен секса

1. Деградация нашего времени

Весь мир сексуален

Духовная садхана - как ответ сексуальным желаниям

Брахмачарья – нужда наших дней

2. Как работает сексуальный импульс

Цветочный лук Купидона

Самскары подсознательного ума

Как измерить свою ментальную чистоту

Уничтожение похоти не простое дело

3. Интенсивность желания в разных людях

Страсть в детях, молодых и пожилых

Сексуальные мысли у мудрецов, духовных учеников, и домохозяев

Похоть у мужчин и женщин

4. Секс в воображении

Красота - это ментальная концепция

Ошибочное описание женской красоты

Страсть ослепляет ум

5. Катастрофический эффект сексуальной связи

Мокрые сны и добровольное сношение – разница огромна

Молодежь с бледными лицами

6. Ценность семени

Мнение современной медицины

Ум, Прана и Вирья

Часть II Слава Брахмачарьи

7. Значение Брахмачарьи

Восемь препятствий в Брахмачарье

Физическая и ментальная брахмачарья

Обычная жалоба

8. Слава Брахмачарьи

Секрет здоровья и долголетия

Целибат способствует концентрации

9. Важность целибата в духовной жизни

Целибат в разных религиозных традициях

Брахмачарья – основа духовной жизни

10. Брахмачарья для домохозяев

Что такое Брахмачарья в семейной жизни?

Когда жена становится матерью

Жизнь духовного партнерства

11. Женщины и Брахмачарья

Брахмачарини – в древности, и в наши дни

Распущенность – не есть свобода

Призыв к духовной жизни

12. Брахмачарья и образовательная система

Долг учителей и родителей

13. Примеры идеальных Брахмачари

Хануман

Шри Лакшмана

Бхишма

Часть III Техники сублимации сексуальной энергии

От сексуальной энергии к духовной

Секрет сублимации

Полная сублимация сложна, но возможна

15. Жениться или не жениться?

Целибат реален?

Глупый аргумент Эпикурейцев

Природа любви между мужем и женой

Безбрачие? Или жизнь домохозяина?

Аканда Брахмачари

16. Опасности случайных связей

Разрушительный эффект воображения

Запретный плод – испытание духовных искателей

17. Бросьте эти похотливые взгляды!

Следите за характером ваших взглядов!

Как противостоять дурным мыслям

18. Значение диеты в сексуальном воздержании

Саттвичная еда

Запрещенная еда

Митахара или регуляция диеты

Голодание – очистительная практика

19. Мокрые сны и сперматорея

Разница между физиологической и патологической поллюцией

Причины и следствия

Предупреждение насчет дурных сексуальных привычек и вспышек гнева

Важность правильной диеты

Вставайте до четырёх утра

Повторяйте Имя Господа

Полезные свойства холодной ванны

Некоторые полезные советы

20. Эффективные средства в практике целибата

Контроль питания

Избегайте дурной компании

Следите за вашими мыслями

Ищите Сатсанг и хорошую компанию

Развивайте Вивеку и Вайрагью

Небольшое пояснение для женщин

Клятва - это серьезная помощь

Воспитание воли и самовнушение

Измените ваши взгляды

21. Хатха Йога в помощь Брахмачарье

Сиддхасана

Ширшасана

Сарвангасана

Матсьяасана

Руководство по практике асан

Мула бандха

Джаландхара Бандха

Уддияна Бандха

Наули Крия

Маха мудра

Йога мудра

Легкая и удобная пранаяма

Бхастрика

Советы по практике пранаямы

Ваджроли Мудра

22. Некоторые наглядные примеры

1. Сила похоти. Пример Джаймини

2. Страсть контролирует ум. Сократ и его ученики

3. Удовольствие увеличивет похоть. Раджа Яяти.

4. Обретение Вивеки и Вайрагьи. Йоги Вемана.

5. Красота рождается в воображении. История Хемачуды.

6. Физическая красота – не настоящая красота. История о принце.

7. Быть всегда занятым – лучший способ контролировать похоть. История о призраке.

Избранные поговорки о сексе и целибате