Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни - Тит Нат Хан

Эта аудиокнига, созданная мастером дзен Титом Нат Ханом, посвящена искусству обретения внутреннего покоя и гармонии даже в самых сложных жизненных обстоятельствах. Автор предлагает практические медитации и дыхательные техники, которые помогут сделать первые шаги на пути к осознанности и счастью. Также в книге содержатся рекомендации по созданию глубоких и осознанных связей с окружающими людьми и миром, полным удивительного многообразия.