Медитация Сатипаттхана Випассана - Саядо Махаси

Аудиокнига посвящена учению досточтимого Махаси-саядо У Собхана (1904–1982), буддийского монаха, признанного авторитета в Бирме и создателя уникальной системы медитации випассана в традиции тхеравада. Его методика предполагает сосредоточение внимания на «утробном дыхании» — движениях живота при вдохах и выдохах, а также на других ощущениях и мыслях. Эта практика помогает йогинам развивать осознанность и приближаться к достижению Ниббаны — высшей цели буддизма.

Махаси-саядо сыграл важную роль в буддийской традиции, в частности, 17 мая 1954 года он был одним из председателей Шестого буддийского собора в Янгоне, где формулировал ключевые вопросы для обсуждения и занимался редактурой. Его метод випассаны базируется на четырех «сатипаттхана» — основах осознанности, которые считаются прямым путем к Ниббане.

Аудиокнига подчеркивает, что йогины, практикующие эту систему, идут по пути, которым следовали Будды, Архаты и Арии (Благородные). Это не только открывает возможность для глубокого сосредоточения и мудрости, но и приносит чистые радости, связанные с духовным развитием. Практика випассаны позволяет достичь состояния, которого многие никогда не испытывали, и ощутить личный опыт просветления, доступный каждому искреннему практикующему.