Четыре основы внимательности. Простое руководство - Бханте Хенепола Гунаратана

Аудиокнига посвящена глубокому изучению одной из ключевых тем медитации випассаны — Четырёх основ внимательности. Она раскрывает важнейшие концепции буддизма тхеравады, включая Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы и факторы просветления. Также в книге представлены практические советы и техники медитации, основанные на Четырёх основах внимательности. Все теоретические аспекты подкреплены примерами из учений Будды. Новички найдут здесь доступное объяснение основ медитации, а опытные практикующие смогут углубить свои знания и продвинуться в практике, следуя пути, обозначенному Буддой.