«Здоровье» - слушать книги

Аудиокнига посвящена опыту Джеймса Коллинза — эксперта в области спортивного питания, который создает персонализированные энергетические программы с учетом ежедневных потребностей организма. Коллинз работал с ведущими спортсменами мира, включая британских атлетов, и принимал участие в подготовке к

Аудиокнига написана известным британским нейробиологом, посвятившим долгие годы изучению природы головной боли. В результате этих исследований появилась доступная и увлекательная книга, которая не только раскрывает суть этой медицинской проблемы, но и предлагает практические советы по её решению.

Многие считают, что старение обязательно сопровождается болезнями, но действительно ли это так? Неужели нам суждено болеть по мере взросления? Каждый по-своему представляет здоровый образ жизни, и зачастую уверен, что знает достаточно, чтобы советовать другим. Но это все равно что думать, будто

Наверняка вы не раз слышали советы вроде: «Начинай утро с этого — будешь здоров», «Эта пища очень полезна», или «Зачем ты это купил? Это вредно, выбрось». Но что именно мы вкладываем в понятия «полезно» и «вредно»? Обычно подразумевается, что полезное продлевает жизнь, а вредное — укорачивает.

Аудиокнига посвящена удивительным особенностям человеческого зрения и его отличиям от зрения животных. Автор, опытный детский офтальмолог Вадим Бондарь, делится интересными фактами о том, как наши предки воспринимали цвета, почему со временем зрение изменилось и как эволюция повлияла на его

Аудиокнига представляет собой практическое руководство, раскрывающее, как работает иммунная система и что нужно делать для ее поддержания. Автор — британский ученый Дженна Маччиоки, посвятившая более 20 лет исследованию влияния образа жизни на иммунитет. В книге она объясняет сложные научные данные

Эта аудиокнига, созданная диетологом, сотрудничавшим с семьей Клинтонов, представляет собой детальное руководство по достижению здорового образа жизни. Авторы выделяют четыре ключевых аспекта: сбалансированное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и укрепление эмоциональных

Эта аудиокнига будет интересна всем, кто задумывался о том, как человечество смогло выжить в мире, полном опасностей. Автор, генетик и врач Шарон Моалем, выдвигает смелую гипотезу: именно болезни сыграли ключевую роль в нашем эволюционном успехе. На протяжении веков наши заболевания и реакции на