Дао медитации или пылающие сердца - Стивен Волински

Аудиокнига предлагает уникальный подход к самопознанию и осознанности. Она начинается с ключевого вопроса: "Кто это я?" – и побуждает слушателя повторять его, чтобы сместить восприятие "я" из субъекта в объект. В результате такого наблюдения "я" исчезает, оставляя лишь пустое пространство.

Автор, ученик Нисаргадатты Махараджа Стивен Волински, рассматривает переживания, мысли и чувства как формы энергии или сознания. В книге представлено 75 медитативных практик, направленных на развитие концентрации, осознанности и самонаблюдения. Эти техники помогут глубже понять свою истинную сущность и исследовать внутренний мир.