Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Аудиокнига посвящена тому, как люди часто стараются избегать неприятных эмоций и ситуаций, что мешает им жить полноценно. Авторы — опытные клинические психологи и специалисты по терапии принятия и ответственности — предлагают слушателям простые микропрактики, которые помогут справиться с избеганием
