Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Эта аудиокнига рассказывает о практике осознанной медитации, которая является основой метода, разработанного автором в сотрудничестве с учеными из Оксфордского университета. Методика помогает не только в борьбе с депрессией и её профилактике, но и в преодолении повседневных трудностей современного
