Лонгевита. Революционная диета долголетия - Лонго Вальтер

Многие считают, что старение обязательно сопровождается болезнями, но действительно ли это так? Неужели нам суждено болеть по мере взросления? Каждый по-своему представляет здоровый образ жизни, и зачастую уверен, что знает достаточно, чтобы советовать другим. Но это все равно что думать, будто можно управлять самолетом только потому, что часто летаешь, или стать врачом лишь из-за частых болезней. Без специальных знаний лечить себя так же сложно, как ремонтировать машину, не понимая ее устройства. В своей аудиокниге доктор Вальтер Лонго собрал современные научные открытия и предложил подробное руководство по заботе о собственном организме. Автор подробно рассказывает, как функционирует наше тело и каким образом питание способно продлить активную и здоровую жизнь, чтобы в 110 лет вы думали о празднике, а не о лекарствах. Книга доказывает: долголетие без болезней возможно. Однако любые советы из книги важно обсуждать с врачом и не заниматься самолечением.