Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца - Б. Алан Уоллес

Аудиокнига посвящена четырём безмерным состояниям – любящей доброте, состраданию, сопереживающей радости и беспристрастности. Эти качества играют ключевую роль в буддийской медитационной практике, способствуя трансформации сознания и побуждая к сострадательным действиям. Книга предлагает практическое руководство, помогающее шаг за шагом развивать эти мощные состояния.

Её автор, доктор Б. Алан Уоллес, является выдающимся учёным и лектором, который внёс значительный вклад в популяризацию тибетского буддизма на Западе. Он стремится объединить буддийские медитационные практики с западной научной традицией для более глубокого изучения человеческого разума.

Русский перевод книги выполнен досточтимым Лобсангом Тенпой – буддийским монахом российского происхождения, известным наставником по осознанности. Он также является сооснователем Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.