Тибетская йога сна - Тензин Ринпоче

Аудиокнига предлагает детальное руководство по практике йоги сновидений, включая ключевые упражнения, которые выполняются в течение дня. В тибетской традиции осознанные сны рассматриваются не как конечная цель, а как дополнительный аспект, который можно развить с помощью высокоэффективных техник, ведущих к внутреннему освобождению.

Следующим этапом после йоги сновидений является йога сна, также известная как йога Ясного Света. Эта практика относится к числу самых сокровенных тибетских методов и направлена на сохранение осознанности в состоянии глубокого сна, когда ум и чувства перестают функционировать.

Хотя для многих людей на Западе такая степень осознания кажется недостижимой, в тибетских духовных традициях, таких как буддизм и бон, она давно признана и активно изучается.