Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники - Павел Себастьянович
- Автор: Павел Себастьянович
- Чтец: Неизвестные Исполнители
- Время: 03:30:15
Жанры и теги
Описание книги
Аудиокнига рассказывает историю автора, который, как и многие люди, к 30 годам имел привычное меню: яичница и бутерброды на завтрак, полноценный обед с первым, вторым и третьим, а вечером – плотный ужин с пивом. Однако такой режим питания привел его к 40 годам к лишнему весу и множеству проблем со здоровьем. Осознав, что «сбалансированное» питание, принятое в обществе, не приносит пользы организму, автор решил искать гармоничный подход к еде.
В процессе поисков он не только нашел способ питания, который помог ему вернуть здоровье и энергию, но и сделал множество удивительных открытий. Например, он узнал, что привычные представления о питании животных, таких как коровы и львы, ошибочны, а вареная еда может быть токсичной для человеческого организма. Самое главное открытие автора – это то, что сыроедение не является диетой, а представляет собой естественный способ питания, соответствующий устройству человеческой пищеварительной системы. Такой подход позволяет есть в любых количествах, оставаясь здоровым и стройным.
Содержание
Зачем написана эта книга
Как устроено пищеварение, или Почему коровы хищники?
Пищеварение человека
Почему сырое?
Мы беззащитны перед вареной едой
Термообработка
Наш организм все знает. Аллергия
Почему растительное?
Симбиоз
Печень – химическая лаборатория организма
Сыроедение – что это и как начать?
Продукты
Фрукты и ягоды
Овощи
Орехи
Зерновые
Семена
Сыроедение и физические нагрузки
Теория сбалансированного питания. Кино и немцы
Что в нас заложено природой? Не все то золото, что блестит
Если мы такие умные, почему болеем?
Теория адекватного питания Уголева
Составляющие пищи. Не только питательные вещества
Поток гормонов
Три потока метаболитов
Поток веществ, поступающих с загрязненной пищей
Сыроедение – кому это нужно?
Как стать сыроедом?
Сыроедение – диета для обжор
Сыроедение – путь самурая
Кризисы и чистки
Нужно ли что-нибудь еще, или Битому неймется
Вода. А что, разве надо пить?
Назад к природе?
Кости. Есть ли риск остеопороза при сыроедении?
Молоко. Будете здоровы?
Непереносимость молока. Лактоза – молочный сахар
Молочные белки и жиры
Кальций – польза или вред?
Промышленное молоко
Запахи
Сыроедение и глобальное потепление
Мои мечты
Обращение президента к народу
Идеальное питание в детских учреждениях
Прививки. Кто виноват? Что делать?
Какова причина болезней?
Грудное вскармливание
Зачем нужна медицина?
Мы беззащитны перед вареной едой-2
Сыроедение и Интернет. Гугл – источник знаний
Заключение
Похожие:
