Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе - Сьюзен Поллак

Аудиокнига представляет собой практическое руководство для родителей, которое учит строить гармоничные отношения в семье, начиная с заботы о себе. В ней подробно описаны эффективные методы воспитания детей в атмосфере любви, спокойствия и поддержки, основанные на принципах осознанности и самосострадания. Автор книги — Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук и опытный клинический психолог из Кембриджа, сочетает свои глубокие знания в области психологии с многолетней практикой медитации и йоги. С 1980-х годов она успешно применяет эти техники в психотерапии. Сьюзен Поллак также является соучредителем и ведущим преподавателем Центра осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе, а также президентом Института медитации и психотерапии.