Вежливый отказ, или Я могу сказать "нет" и не чувствовать себя виноватым - Василий Богданович

Эта аудиокнига посвящена тому, как научиться говорить «нет» окружающим, не испытывая чувства вины и не портя отношения. Она рассказывает о том, как часто мы сталкиваемся с просьбами друзей, коллег, близких или детей, которые нам неудобно выполнять. Автор делится примерами тактичного отказа и эффективными способами отстаивать свои границы, чтобы не жертвовать собственными интересами. В книге вы найдете советы, как корректно отказывать в разных ситуациях: когда вас просят одолжить деньги, остаться на работе сверхурочно или купить ребенку очередную игрушку. Это практическое руководство поможет вам научиться заботиться о себе и строить здоровые отношения с окружающими. Аудиокнига будет полезна всем, кто хочет научиться говорить «нет» легко и уверенно.