Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели - Дэйв Эспри

В этой аудиокниге подробно рассказывается, какие продукты питания благоприятно влияют на организм, а от каких лучше отказаться, какие физические нагрузки действительно полезны, и как организовать рабочее пространство для максимальной продуктивности. Автор затрагивает вопросы применения пищевых добавок, детоксикации и эффективных методик, способных улучшить работу мозга всего за две недели. Дэйв Эспрей — известный предприниматель из Кремниевой долины, основатель блога Bulletproof Executive и ведущий популярного подкаста, посвятил 15 лет и значительные ресурсы изучению биохакинга и повышения умственных способностей. Благодаря своим экспериментам он смог значительно снизить вес без строгих диет, повысить уровень интеллекта, улучшить сон и омолодить свой организм.