Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз

Аудиокнига посвящена опыту Джеймса Коллинза — эксперта в области спортивного питания, который создает персонализированные энергетические программы с учетом ежедневных потребностей организма. Коллинз работал с ведущими спортсменами мира, включая британских атлетов, и принимал участие в подготовке к крупным спортивным событиям, таким как Олимпиада 2012 года в Лондоне. В 2010 году он стал главным специалистом по питанию футбольного клуба «Арсенал» и проработал там семь лет. Кроме того, он сотрудничал с национальными сборными Англии и Франции, помогая последней завоевать титул чемпионов мира в 2018 году. Также Коллинз руководил научной группой УЕФА, разрабатывая рекомендации по питанию для профессиональных футболистов.