Наука о дыхании индийских йогов - Йог Рамачарака

В жизни каждого человека наступает момент, когда становится сложно, а порой и вовсе невозможно держать под контролем вес, фигуру, осанку, эмоции или поток мыслей. Осознание масштабов проблемы заставляет нас вспоминать о былых увлечениях спортом, утренних пробежках, занятиях фитнесом, пилатесом или других видах физической активности. А кто-то даже задумывается о визите к врачу.

Как поется в известной песне: "Я стою у ресторана — замуж поздно, сдохнуть рано". Но, к счастью, есть третий путь, который позволит вам сэкономить время и деньги. Этот метод проверен веками и тысячами людей.

В аудиокниге вы найдете эффективные практики, которые помогут вернуть стройность, гибкость, эмоциональную стабильность, энергию, внутреннее спокойствие и творческий настрой. Это не просто теория — это практическое руководство, проверенное автором на личном опыте.