Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать - Виктория Ламберт, Дженни Миллер

Аудиокнига посвящена использованию транзакционного анализа для защиты от токсичных влияний в жизни и отношениях. Она предлагает практические упражнения, которые помогут вам научиться эффективно устанавливать границы в разных сферах: личной жизни, на работе, в отношениях и в семейных взаимодействиях.

Автор книги, Дженни Миллер, является опытным психотерапевтом, специализирующимся на работе с индивидуальными клиентами и семейными парами. Ее подходы направлены на то, чтобы помочь людям лучше понять себя и выстроить здоровые личные границы.