Энциклопедия Амосова - Николай Амосов

Эта аудиокнига рассказывает о том, как выстроить свою жизнь, чтобы сохранить здоровье, ясность ума и работоспособность на долгие годы. Автор, известный ученый, хирург и кибернетик Н.М. Амосов, делится научными основами, которые помогут правильно организовать труд, отдых, питание и семейную жизнь. Вы также узнаете, почему вредны излишества и как их избежать, чтобы улучшить качество своей жизни.