Тишина. Спокойствие в мире, полном шума - Тит Нат Хан

В своей аудиокниге Тит Нат Хан, известный мастер дзен, делится практическими советами о том, как сохранять внутреннее спокойствие, несмотря на хаос и шум вокруг. Он учит, как оставаться уравновешенным даже в самых сложных условиях. С помощью дыхательных упражнений и техник осознанности вы сможете научиться жить в моменте, наслаждаться красотой мира, находить гармонию и лучше понимать свои истинные желания и цели в жизни.